صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
چهارشنبه، 2 خرداد 1403 - Wed, 22nd May 2024
تمرینات کششی - صفحه ششم
بروزرسانی: 21:06
101 - دلتنگی بیرانوند برای هواداران و غیبت عجیب مهاجم سرخ ها در لیست
آنا- ورزشی- 16 ماه پیش - جمعه 30 دی 1401، 16:25 66484954
آنا- ورزشی- 16 ماه پیش - جمعه 30 دی 1401، 16:25 66484954
دروازه بان تیم پرسپولیس به عدم حضور تماشاگران در مسابقات واکنش نشان داد. - به گزارش خبرنگار گروه ورزشی خبرگزاری آنا، تیم های پرسپولیس و ذوب آهن اصفهان در چارچوب مسابقات هفته شانزدهم ...
102 - ویدیوی کوتاه برای آشنایی و گرفتن ایده تمرینات کششی و سرد کردن
خانه بسکتبال ایران- ورزشی- 17 ماه پیش - شنبه 17 دی 1401، 13:12 66308701
خانه بسکتبال ایران- ورزشی- 17 ماه پیش - شنبه 17 دی 1401، 13:12 66308701
سایت خانه بسکتبال ایران؛ حتما قبل از تمرین بدن خود را به درستی گرم کنید. حرکات کششی و سرد کردن بدن برای جلوگیری از آسیب دیدگی مهم هستند، بنابراین بخاطر بسپارید که هر زمان بسکتبال بازی ...
103 - ویدیوی کوتاه را برای آشنایی و گرفتن ایده های تمرینات کششی و گرم کردن
خانه بسکتبال ایران- ورزشی- 17 ماه پیش - شنبه 17 دی 1401، 11:47 66307037
خانه بسکتبال ایران- ورزشی- 17 ماه پیش - شنبه 17 دی 1401، 11:47 66307037
سایت خانه بسکتبال ایران؛ حتما قبل از تمرین بدن خود را به درستی گرم کنید. حرکات کششی و گرم کردن بدن برای جلوگیری از آسیب دیدگی مهم هستند، بنابراین بخاطر بسپارید که هر زمان بسکتبال بازی ...
104 - ذره بین مرفاوی روی ساق ملی پوشان جوان
وانا نیوز- ورزشی- 17 ماه پیش - دوشنبه 5 دی 1401، 18:55 66166263
وانا نیوز- ورزشی- 17 ماه پیش - دوشنبه 5 دی 1401، 18:55 66166263
تمرین عصر امروز تیم ملی فوتبال جوانان ایران با گوشزدهای فنی صمد مرفاوی همراه بود. - به گزارش وانانیوز، تمرین عصر امروز تیم ملی جوانان از ساعت 15 در مرکز ملی فوتبال ایران آغاز شد. * تمرینات ...
105 - ذره بین مرفاوی روی ساق ملی پوشان جوان
پارس فوتبال- ورزشی- 17 ماه پیش - دوشنبه 5 دی 1401، 18:50 66166217
پارس فوتبال- ورزشی- 17 ماه پیش - دوشنبه 5 دی 1401، 18:50 66166217
تمرین عصر امروز تیم ملی فوتبال جوانان ایران با گوشزدهای فنی صمد مرفاوی همراه بود. به گزارش طرفداری، تمرین عصر امروز تیم ملی جوانان از ساعت 15 در مرکز ملی فوتبال ایران آغاز شد. - تمرین ...
106 - ذره بین مرفاوی روی ساق ملی پوشان جوان
فارس- ورزشی- 17 ماه پیش - دوشنبه 5 دی 1401، 18:40 66166087
فارس- ورزشی- 17 ماه پیش - دوشنبه 5 دی 1401، 18:40 66166087
تمرین عصر امروز تیم ملی فوتبال جوانان ایران با گوشزدهای فنی صمد مرفاوی همراه بود. - به گزارش خبرگزاری فارس، تمرین عصر امروز تیم ملی جوانان از ساعت 15 در مرکز ملی فوتبال ایران آغاز شد. ...
107 - علائم پارگی مینیسک زانو
خبر گردون- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 17 آبان 1401، 10:13 65558685
خبر گردون- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 17 آبان 1401، 10:13 65558685
شاید پیش آمده باشد که در اطرافیان خود به فرد یا افرادی بربخورید که به دلیل انجام ورزش هایی چون فوتبال دچار درد زانو و در نهایت پارگی مینیسک زانو شده باشند. - علائم بیماری سنگ کلیه علائم ...
108 - ورزش مناسب برای بعد از زایمان
خبر گردون- پزشکی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 4 آبان 1401، 20:08 65421196
خبر گردون- پزشکی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 4 آبان 1401، 20:08 65421196
ورزش بعد از زایمان حتی اگر با انجام ورزش برای لاغری بعد از زایمان باشد، برای سلامت مادر مفید است. فراموش نکنیم لاغری بعد از زایمان تنها خاصیت انجام تمرینات ورزشی نیست، - یوگا بعد از زایمان ...
109 - گزارش تمرین سپاهان؛ عکاسی مظاهری در روز غیبت نیازمند
فارس- ورزشی- 19 ماه پیش - دوشنبه 2 آبان 1401، 23:12 65398988
فارس- ورزشی- 19 ماه پیش - دوشنبه 2 آبان 1401، 23:12 65398988
تمرین تیم فوتبال سپاهان با حضور اصحاب رسانه برگزار شد که این تمرین با حواشی همراه بود. - به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، به مناسبت دوم آبان و هفته سپاهان تمرین تیم فوتبال بزرگسالان ...
110 - هفته دوم برنامه «ارزیابی فنی» تیم ملی آغاز شد/عکس
خبر آنلاین- ورزشی- 20 ماه پیش - شنبه 23 مهر 1401، 20:37 65304010
خبر آنلاین- ورزشی- 20 ماه پیش - شنبه 23 مهر 1401، 20:37 65304010
هفته دوم برنامه ارزیابی فنی از بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران با انجام یک جلسه تمرینی آغاز شد. - در فاصله 36 روز تا آغاز جام جهانی قطر، از امروز هفته دوم برنامه ارزیابی فنی از بازیکنان ...
111 - هفته دوم برنامه «ارزیابی فنی» تیم ملی آغاز شد +عکس
فارس- ورزشی- 20 ماه پیش - شنبه 23 مهر 1401، 18:52 65303354
فارس- ورزشی- 20 ماه پیش - شنبه 23 مهر 1401، 18:52 65303354
هفته دوم برنامه ارزیابی فنی از بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران با انجام یک جلسه تمرینی آغاز شد. - به گزارش خبرگزاری فارس، در فاصله 36 روز تا آغاز جام جهانی قطر، از امروز هفته دوم برنامه ...
112 - با قدم زدن مغز خود را فعال نگه دارید!
55 آنلاین- پزشکی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 31 شهریور 1401، 04:10 65099894
55 آنلاین- پزشکی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 31 شهریور 1401، 04:10 65099894
بر اساس مطالعات جدید، شش ماه پیاده روی تند و البته به صورت منظم سبب ارتقا سلامت دستگاه قلبی عروقی، بهبود ماده سفید مغز و همچنین حافظه می شود. - بر اساس مطالعات جدید، شش ماه پیاده روی تند ...
113 - دانشگاه کلرادو: آیا می خواهید از مغز خود مراقبت کنید؟ قدم بزنید!
عصر ایران- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 29 شهریور 1401، 16:27 65086207
عصر ایران- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 29 شهریور 1401، 16:27 65086207
شرکت کنندگانی که شش ماه پیاده روی سریع و منظم را به پایان رساندند در مقایسه با افرادی که تمرینات کششی و تعادلی را برای مدت زمان مشابه انجام می دادند... - دانشگاه کلرادو: آیا می خواهید از ...
114 - ورزش ساده ای که ریسک آلزایمر را کاهش می دهد
محیا نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 28 شهریور 1401، 06:55 65066515
محیا نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 28 شهریور 1401، 06:55 65066515
نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد که حرکات کششی می توانند در کند کردن زوال شناختی نقش داشته باشند. - طبق مطالعه اخیر ارائه شده در کنفرانس بین المللی انجمن آلزایمر 2022 در سن دیگو، حرکات کششی ...
115 - 12 حرکت کششی که باید روزانه انجام دهید
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 6 شهریور 1401، 10:52 64836539
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 6 شهریور 1401، 10:52 64836539
تمرینات کششی که عضلات را از آسیب دیدگی درامان نگه می دارد از حرکات خوبی است که هر فرد باید بداند. -
116 - 12 حرکت کششی که باید روزانه انجام دهید
اکوفارس- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 5 شهریور 1401، 22:25 64832072
اکوفارس- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 5 شهریور 1401، 22:25 64832072
تمرینات کششی که عضلات را از آسیب دیدگی درامان نگه می دارد از حرکات خوبی است که هر فرد باید بداند. - به گزارش صدا و سیما، وضعیت بدن تان در زمان انجام حرکات کششی بسیار مهم است. فراموش نکنید ...
117 - 12 حرکت کششی که باید روزانه انجام دهید
شبکه خبر- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 5 شهریور 1401، 06:52 64820523
شبکه خبر- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 5 شهریور 1401، 06:52 64820523
تمرینات کششی که عضلات را از آسیب دیدگی درامان نگه می دارد از حرکات خوبی است که هر فرد باید بداند. -
118 - دومین تمرین توپی تیم ملی در پاسیگ
آریا- ورزشی- 21 ماه پیش - یکشنبه 30 مرداد 1401، 15:02 64762609
آریا- ورزشی- 21 ماه پیش - یکشنبه 30 مرداد 1401، 15:02 64762609
دومین جلسه تمرین توپی تیم ملی والیبال بانوان ایران پیش از آغاز مسابقات جام کنفدراسیون آسیا در فیلیپین برگزار شد. - به گزارش خبرگزاری آریا، تیم ملی والیبال بانوان ایران امروز با ترکیب ...
119 - آغاز تمرینات تیم ملی والیبال در تهران
پارس فوتبال- ورزشی- 22 ماه پیش - سه شنبه 11 مرداد 1401، 07:07 64566029
پارس فوتبال- ورزشی- 22 ماه پیش - سه شنبه 11 مرداد 1401، 07:07 64566029
تیم ملی والیبال پس از حضور موفق در لیگ ملت ها، تمرینات خود را آغاز کرد تا برای رقابت های جام واگنر و قهرمانی مردان جهان 2022 آماده شود. نوشته آغاز تمرینات تیم ملی والیبال در تهران اولین ...
120 - آغاز تمرینات تیم ملی والیبال ایران
ایلنا- ورزشی- 22 ماه پیش - دوشنبه 10 مرداد 1401، 15:42 64562035
ایلنا- ورزشی- 22 ماه پیش - دوشنبه 10 مرداد 1401، 15:42 64562035
تمرینات تیم ملی والیبال ایران برای حضور شایسته در مسابقات قهرمانی مردان جهان 2022 از ساعت 11 امروز (دهم مرداد) آغاز شد. - تمرینات تیم ملی والیبال ایران برای حضور شایسته در مسابقات قهرمانی ...
اخبار داغ:
چرا پوتین برای مراسم تشییع شهید رییسی به تهران نیامد؟ + جزییات خبر
احترام بازیکنان استقلال به رییس جمهور شهید + عکس
سخنان عجیب بذرپاش درباره سقوط بالگرد: خیلی ها به دنبال تک دوره ای شدن شهید رییسی بودند احتمالا امروز خوشحال هستند
حقوق بازنشستگان افزایش 40 درصدی در خرداد 1403 دارد
عکس | قهرمانی برای استقلال و پرسپولیس ارزشمندتر شد!
فوری / تاریج جدید دیدار پرسپولیس و استقلال خوزستان + ساعت بازی
فوق ستاره خارجی پرسپولیس استقلالی شد/ بازیکن محبوب یحیی از چنگال اوسمار سر خورد به طرف نکنام!
خبر تلخ برای استقلالی ها | فوق ستاره استقلال تصادف کرد + آخرین عکس
عکس| بی تابی های مادر خلبان بهروز قدیمی جلوی تابوت فرزندش
پیغام یاسین سلمانی به کادرفنی پرسپولیس؛ آماده بازی هستم
جا مانده از مالک رحمتی در محل سقوط دل همه را سوزاند + عکس
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه بر اساس مبلغ جدید همسان سازی میشود
عکس | چهره نازنین بیاتی کاملا تغییر کرد!
غیبت سه رییس جمهور پیشین در مراسم تشییع پیکر ابراهیم رییسی | چرا خاتمی، احمدی نژاد و روحانی غایب بودند؟
ببینید | ادای احترام دستیار ویژه پادشاه عربستان به پیکر رییس جمهور شهید
فوری؛آخرین اخبار از طرح ساماندهی کارکنان دولت تغییر وضعیت نیروهای شرکتی دستگاه های اجرایی + جزییات
آیا هلی کوپتر هم جعبه سیاه دارد؟
زمان افزایش 90درصدی حقوق بازنشستگان
برای شام امشب یک کوکو متفاوت اما لذیذ رو امتحان کن؛ کوکو تره فرنگی
5 کشته و زخمی در حادثه واژگونی پراید
تمامی بانک های مشهد و استان جز شعب منتخب فردا (سوم خرداد 1403) تعطیل هستند
خبر مهم حاجی بابایی از واریز حقوق خردادماه بازنشستگان تامین اجتماعی بر اساس مبلغ جدید همسان سازی
مصرف این تخمه روند پیری را کند می کند
سرور هشت گانه شرکت دل با پردازنده گرافیکی بلک ول عرضه خواهد شد
موضوعات داغ:
مراسم تشییع
حقوق بازنشستگان
پرسپولیس و استقلال
بازنشستگان تامین اجتماعی
استقلال خوزستان
آذربایجان شرقی
ادای احترام
دیدار پرسپولیس و استقلال
تامین اجتماعی
امیرعبداللهیان
میلاد جباری
لوازم الکتریکی
شریعت فرماندار ویژه آمل
شرکت قند
غریبی
دوره اسماعیلیه
اسلیو
دوندگی
هدیه خبرنگاران
فاضلی زاد
جشنواره جاده ابریشم
وزیر امور خارجه بریتانیا
منابع غذایی
منتخب استقلال و پرسپولیس
سکوت خواص
سید محمد صادق خرازی
محمد علی لبخندان
سردار یعقوبعلی نظری
تمرینات بدنسازی
رییس سازمان اورژانس کشور
استقلال و پرسپولیس
محمد معتمدی
خراسان رضوی
سقوط بالگرد
استقلالی ها
دستگاه های اجرایی
فدراسیون فوتبال
باشگاه پرسپولیس
عربستان سعودی
حادثه واژگونی
استاندار آذربایجان شرقی
وحدت حنانوف
روابط عمومی
رییس اورژانس کرمان
تشییع پیکر شهید
مناطق حفاظت شده
آموزش و پرورش
یک دقیقه سکوت
کارکنان دولت
ریاست جمهوری
فوتبال ایران
تغییر وضعیت
استیون ژانگ
پایگاه خبری
آمریکایی ها
آموزش و پرورش خراسان رضوی
استانداری آذربایجان شرقی
سرمربی برزیلی پرسپولیس
اداره کل آموزش و پرورش
پادشاه عربستان سعودی
رییس دفتر رییس جمهور
برنامه فوتبال برتر
پایگاه خبری تحلیلی
خدمت رسانی به مردم
محمود احمدی نژاد
هلدینگ خلیج فارس
بازیکن پرسپولیس
وزیر امور خارجه
دفتر رییس جمهور
نمایندگان مجلس
شهرداری آستارا
مناطق چهارگانه
آیت الله رییسی
محمدمهدی سیار
شورای هماهنگی
تمدید قرارداد
سالروز درگذشت
شهرستان بافت
سرمایه گذاری
تیم پرسپولیس
چرا پوتین برای مراسم تشییع شهید رییسی به تهران نیامد؟ + جزییات خبر احترام بازیکنان استقلال به رییس جمهور شهید + عکس سخنان عجیب بذرپاش درباره سقوط بالگرد: خیلی ها به دنبال تک دوره ای شدن شهید رییسی بودند احتمالا امروز خوشحال هستند حقوق بازنشستگان افزایش 40 درصدی در خرداد 1403 دارد عکس | قهرمانی برای استقلال و پرسپولیس ارزشمندتر شد! فوری / تاریج جدید دیدار پرسپولیس و استقلال خوزستان + ساعت بازی فوق ستاره خارجی پرسپولیس استقلالی شد/ بازیکن محبوب یحیی از چنگال اوسمار سر خورد به طرف نکنام! خبر تلخ برای استقلالی ها | فوق ستاره استقلال تصادف کرد + آخرین عکس عکس| بی تابی های مادر خلبان بهروز قدیمی جلوی تابوت فرزندش پیغام یاسین سلمانی به کادرفنی پرسپولیس؛ آماده بازی هستم جا مانده از مالک رحمتی در محل سقوط دل همه را سوزاند + عکس حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه بر اساس مبلغ جدید همسان سازی میشود عکس | چهره نازنین بیاتی کاملا تغییر کرد! غیبت سه رییس جمهور پیشین در مراسم تشییع پیکر ابراهیم رییسی | چرا خاتمی، احمدی نژاد و روحانی غایب بودند؟ ببینید | ادای احترام دستیار ویژه پادشاه عربستان به پیکر رییس جمهور شهید فوری؛آخرین اخبار از طرح ساماندهی کارکنان دولت تغییر وضعیت نیروهای شرکتی دستگاه های اجرایی + جزییات آیا هلی کوپتر هم جعبه سیاه دارد؟ زمان افزایش 90درصدی حقوق بازنشستگان برای شام امشب یک کوکو متفاوت اما لذیذ رو امتحان کن؛ کوکو تره فرنگی 5 کشته و زخمی در حادثه واژگونی پراید تمامی بانک های مشهد و استان جز شعب منتخب فردا (سوم خرداد 1403) تعطیل هستند خبر مهم حاجی بابایی از واریز حقوق خردادماه بازنشستگان تامین اجتماعی بر اساس مبلغ جدید همسان سازی مصرف این تخمه روند پیری را کند می کند سرور هشت گانه شرکت دل با پردازنده گرافیکی بلک ول عرضه خواهد شدموضوعات داغ:
مراسم تشییع حقوق بازنشستگان پرسپولیس و استقلال بازنشستگان تامین اجتماعی استقلال خوزستان آذربایجان شرقی ادای احترام دیدار پرسپولیس و استقلال تامین اجتماعی امیرعبداللهیان میلاد جباری لوازم الکتریکی شریعت فرماندار ویژه آمل شرکت قند غریبی دوره اسماعیلیه اسلیو دوندگی هدیه خبرنگاران فاضلی زاد جشنواره جاده ابریشم وزیر امور خارجه بریتانیا منابع غذایی منتخب استقلال و پرسپولیس سکوت خواص سید محمد صادق خرازی محمد علی لبخندان سردار یعقوبعلی نظری تمرینات بدنسازی رییس سازمان اورژانس کشور استقلال و پرسپولیس محمد معتمدی خراسان رضوی سقوط بالگرد استقلالی ها دستگاه های اجرایی فدراسیون فوتبال باشگاه پرسپولیس عربستان سعودی حادثه واژگونی استاندار آذربایجان شرقی وحدت حنانوف روابط عمومی رییس اورژانس کرمان تشییع پیکر شهید مناطق حفاظت شده آموزش و پرورش یک دقیقه سکوت کارکنان دولت ریاست جمهوری فوتبال ایران تغییر وضعیت استیون ژانگ پایگاه خبری آمریکایی ها آموزش و پرورش خراسان رضوی استانداری آذربایجان شرقی سرمربی برزیلی پرسپولیس اداره کل آموزش و پرورش پادشاه عربستان سعودی رییس دفتر رییس جمهور برنامه فوتبال برتر پایگاه خبری تحلیلی خدمت رسانی به مردم محمود احمدی نژاد هلدینگ خلیج فارس بازیکن پرسپولیس وزیر امور خارجه دفتر رییس جمهور نمایندگان مجلس شهرداری آستارا مناطق چهارگانه آیت الله رییسی محمدمهدی سیار شورای هماهنگی تمدید قرارداد سالروز درگذشت شهرستان بافت سرمایه گذاری تیم پرسپولیس
